Make Up Easy

ELIMINEI MAIS 1KG!!! Vocês não sabem como estou feliz meninas, já cheguei aos 55kg e agora só falta eliminar 2kg e pronto, cheguei no peso que tanto desejo! 

Essa semana pra mim foi a mais difícil de todas. Sábado meu irmão fez uma festa, e o prato principal era churrasco de hambúrguer (tem coisa melhor e mais calórica do que isso!?), e não resisti, tive que comer um lanche, mas ele estava bem básico e foi apenas um, juro! Durante a semana fiquei sem minhas verduras e legumes, pois não tive tempo de comprar, ou seja, passei um pouquinho de fome, pois mesmo sem elas, não aumentei a quantidade de comida. No decorrer da semana fui ao shopping com o meu namorado, e tenho um toque legal para vocês: querem comer um lanche, mas não querem ficar com peso na consciência? Coma no SubWay! O lanche subway club com pão integral tem apenas 350 calorias, e é uma delicia meninas. Você come, se sente satisfeita e fica com a consciência tranquila, mas lógico que vocês não vão comer isso sempre né!

(Peço desculpas por não ter todas as fotos das coisas que comi, fiquei sem 3G, e não consegui passar as fotos)

Como fiquei sem frutas, meu lanche a tarde foi um danone com granola e mel, uma delicia!

Meu café da manhã continua a mesma coisa, e o almoço e janta também. Semana que vem vou tentar abandonar o toddy e começar a tomar sucos naturais. 

Ah, também vou passar pela nutricionista dia 28, ou seja, semana que vem venho falando qual dieta vou seguir para perder os meus 2kg, e depois para manter o peso que eu quero. Fiz umas pesquisas e vi o quanto é importante ter um acompanhamento de um nutricionista, pois eles vão nos falar o que nosso corpo precisa ou não. Mas isso eu falo no post da semana que vem.

É isso meninas, cada dia sem comer besteiras é uma vitória pra mim, e vocês, quais foram os esforços para emagrecer ou se manter no peso? Conte-nos tudo, queremos saber!

Cliquem nas tags, e façam seus comentários.

Beijos, Tami.