Make Up Easy

Assim como a Gi (cliquem aqui), também estou fazendo uma reeducação alimentar, e meninas vou falar a verdade: é muuuito difícil ver os outros comendo as coisas que eu gosto e eu não poder comer! Mas o que me anima é que já estou vendo resultados, e já eliminei 2kg desde que comecei a diminuir minha alimentação (estou explodindo de felicidade por isso, e quando me pesei quase chorei rs).
Comecei fazendo a dieta dos pontos (tudo o que você come valem pontos, e no final do dia você soma-os. Cada peso tem um tanto de pontos para serem consumidos), mas desisti, não tive paciência de ficar conferindo a lista de pontos antes de comer. Depois fui para o regime do carboidrato (você tira tudo o que tem carboidrato, ou seja, arroz, feijão, massas, etc), ela dá o resultado muito rápido, já fiz uma vez e emagreci 4kg em três semanas, mas como tira todos os carboidratos e eu não gosto de todos os legumes que dão energia, eu ficava muito fraca e acabei parando.
Depois dessas duas tentativas, decidi parar de comer coisas que engordam e que prejudicam a saúde!


Esse é meu café da manhã, tudo light e o leite desnatado, lembrando que tudo isso também tem calorias, mas não como os normais. Tomo meio copo de toddy (estou tentando tira-lo da minha vida, mas é um vicio desde pequena), duas fatias de pão integral com um pouco de requeijão.
No almoço e na janta como a salada primeiro (alface, tomate, cenoura, e beterraba), e depois pego só uma  colher de arroz e de feijão, e um pouco de mistura. Comendo a salada primeiro, parece que você já sacia um pouco a fome, então depois não consegue comer muito. No intervalo das refeições como uma fruta, ou um iogurte desnatado. Se vocês notaram eu como normal, só que dei adeus para os doces (sinto uma falta anormal do chocolate), para o refrigerante (tomo suco natural ou o clight, aquele suco de saquinho), bolos, tortas e tudo o que realmente engorda.
E é isso meninas, não é fácil porque eu comia muita besteira, mas percebi que isso não estava me levando a nada, que além de ficar gordinha, eu podia ficar doente. Semana que vem, mostro o que estou comendo para vocês entenderem melhor!

Deixem seus comentários falando sobre o que estão fazendo para emagrecer, queremos saber!!! E boa sorte para todas nós rs.

Beijos, Tami.