Make Up Easy

Olá meninas! Hoje o dia já amanheceu bem quente né!? Por isso resolvi dar duas receitinhas de suco de frutas vermelhas que é muito refrescante, e o melhor de tudo, é antioxidante! Ou seja, ele neutraliza a ação dos radicais livres, que fazem danos ao nosso organismo, e podem causar câncer e doenças no coração. Além disso, as frutas vermelhas tem um papel muito importante na melhora das funções cerebrais, do sistema imunológico e da visão.

Receitas

1º Receita - Ingredientes

2 xícaras de frutas vermelhas (cerejas, morangos e amoras). As frutas podem ser congeladas também.
200ml de suco de romã ou suco de cranberry (cranberry é uma fruta parecida com a cereja)
200ml de água gelada
Gelo a gosto

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

2º Receita - Ingredientes

200ml de água de coco (pode ser água normal, mas com a de coco fica melhor)
1 xícara de amoras picadas
1 xícara de morangos picados
1 xícara de melancia picada
Gelo a gosto

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador e peneire se quiser.


Beijos, Tami.